在中亚地区，随着人们年龄的增长，身体中的微量元素，尤其是钙逐渐缺乏，容易出现骨质疏松症，一旦不慎跌倒，就容易出现皮肤外伤。很容易诱发

粗粮富含不溶性纤维素，有助于消化系统的正常运作。它与可溶性纤维协同作用，降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。富含膳食纤维，可产生大肠道的储备，可以对白癜风患者的起到特定的辅助作用。